ENTSCHLEUNIGUNG AUF DEM WASSER

Unsere zahlreichen SUP Kurse und Events nutzen das Spektrum an Einsatzmöglichkeiten des SUPs komplett aus.

SUP FITNESS ERLANGEN

Werde SUPerfit!

Nicht nur ein schönes Wortspiel sondern auch eine schöne Vielfalt den Körper und Geist vielseitig zu trainieren und dabei die wunderschöne Atmosphäre auf dem Wasser zu genießen.

In dieser Fitnesseinheit erwartet dich eine kreative Mischung aus:

– Ganzkörperübungen (mit Eigengewicht)

– Ausdauertraining

– Balancetraining

– Flexibilitäts- und Dehnübungen

– energetisierende sowie entspannende Atemtechniken

– eine abschließende Tiefenentspannung

 

Termine

Mittwoch und Freitag um 18 Uhr (nicht bei schlechtem Wetter).
Gruppenkruse ab 5 Personen (Firmenevents, Familie, Freunde) sind zu flexiblen Terminen Buchbar

Die Leistungen

  • Material (Board, Paddel, Schwimmweste)
  • Kleine Einweisung zu Material und Fahrtechnik
  • Übungen mit unserer Yoga-Lehrerin

Preis

30,00 € p.P. / Dauer 90 Minuten

Treffpunkt

paddelfertig in der Campingstraße 76 91056 Erlangen

Anmeldung und weitere Infos

an info@fitnesscoach-lena.de
Tel: 0172 – 4917 313
www.fitnesscoach-lena.de

 

SUP ANFÄNGERKURS

GEMEINSAM DIE BALANCE HALTEN

Hier erlernt ihr die wichtigsten Grundlagen für alle weiteren SUP Aktivitäten. Nach dem Kurs könnt ihr an- und ablegen, euer Board gezielt steuern, wisst einiges über das Materialhandling und könnt euch besser auf dem Board einschätzen. Bei einem kleinen Ballspiel können wir eure neuen Fähigkeiten dann direkt testen.

Kursinhalte

  • Materialhandling und Basiswissen
  • Balance am Brett und die Grundhaltung
  • Grundschläge zum Beschleunigen und Steuern
  • Sicherheitsaspekte am Wasser

Was wird benötigt?

Ganz wichtig ist bequeme Badekleidung, eventuell sogar Wassersportbekleidung. Wassersportbekleidung sollte am Besten eng anliegend und schnelltrocknend sein.

Außerdem solltest du folgendes mitnehmen:

  • mehrere Handtücher
  • trockene Kleidung
  • Getränke und Snacks nach Bedarf
  • Sonnencreme und Hut

Erlangen (Dechsendorfer Weiher: Campingstraße 76 91056 Erlangen)

Bitte Teilnahme per Email an info@dietersinger.de buchen.

Preis 39,00 € p.P.

SUP MIT HUND IN ERLANGEN

ZUSAMMEN AUF HOHER SEE!

Was gibt es schöneres als schöne Momente gemeinsam zu verbringen? In den SUP mit Hund Kursen wird dir gezeigt, wie du deinen Hund sicher aufs Brett bekommst und wie er darauf bleibt. Wir gehen dabei auf die individuellen Bedürfnisse jedes Hundes ein – ob er Wasserliebhaber oder doch eher wasserscheu ist, klein, groß, sportlich oder Coachpotato. Das Wichtigste ist, dass dein Hund sicher und verletzungsfrei Freude am SUP hat.

Leistungen

  • Material (Board, Paddel, Schwimmweste)
  • Kleine Einweisung zu Material und Fahrtechnik
  • Einweisung zu SUP mit Hund

Mehr Infos unter: https://sup-hund.de/kurse Anfragen an info@sup-hund.de