Wassersport

SUP – Yoga

 

Stand Up Paddling 

in Franken

Yoga auf eine ganz neue und besondere Art erleben

SUP Yoga

Erfahre dich und das Wasser auf ganz neue Weise. Beim SUP-Yoga trainierst du Balance und Körpergefühl, gleichzeitig stärkst du deine Muskulatur. Das Board dient als Matte und Fortbewegungsmittel. Wir experimentieren mit Asanas und gönnen uns erholsame Entspannung im Rhythmus der Wellen.

Leistungen:

  • Material (Board, Paddel, Schwimmweste)
  • Kleine Einweisung zu Material und Fahrtechnik
  • Übungen mit unserer Yoga-Lehrerin

Preis: 39,00 € p.P.

Du kannst uns einfach eine Anfrage über unser Kontaktformular schicken!

SUP Yoga am Fichtelsee

Kursleiterin

Andrea Berauer-Knörrer von YOGACRAFT ist zertifizierte Yogalehrerin und hat schon während ihrer Ausbildung in 2015 ihre Leidenschaft für SUP-Yoga entdeckt. Authentisch und mit viel Spaß gibt sie die Elemente an ihre Teilnehmer weiter, die sie selbst als bereichernd kennen gelernt hat. Denn nichts eignet sich besser, um zu einer inneren und äußeren Balance zu finden als das Üben von Yoga auf einem SUP Board.

Mehr Infos zu Andrea findest du unter www.yogacraft.de

Ablauf

Nach einer kurzen Vorbereitungssequenz und Einweisung in die Technik an Land geht es direkt auf den See. Hier machen wir uns auch noch einmal mit dem Element Wasser vertraut, bevor wir in die einzelnen Übungen abtauchen.

Kursinformationen

  • Dauer: 75 Minuten

  • Kosten: 39€

  • Teilnehmerzahl: mindestens 6, maximal 10 Personen

Die Kurse sind auch für YOGA & SUP-Einsteiger geeignet.

 

Treffpunkt

Wir treffen uns pünktlich und paddelfertig am angelegten Sandstrand des Waldhotels am Fichtelsee (Am Fichtelsee 1 / 95686 Fichtelberg)

 

Mitzubringen sind

  • An Witterung angepasste Badebekleidung (optimal sind enganliegende Sachen aus schnelltrocknendem Material)

  • Handtücher

  • Trockene Kleidung zum Umziehen

  • Bei Bedarf Getränke / Snack

  • Verleih von Schwimmwesten bei Bedarf (im Preis inklusive)

    Bisher geplante Termine Sommersaison 2019

    Bei gutem Wetter gibt es an folgenden Wochenenden jeweils am Samstag und Sonntag 2 Einheiten:

    08. / 09. Juni
    06. / 07. Juli
    10. / 11. August
    31. August / 01. September

    Early Bird: 08:45 – 10.00

    Langschläfer: 10.30 – 11.45


    Verbindliche Anmeldung für die Kurstermine unter:
    info@leinen-los.de
    Auf Anfrage sind auch Termine für Gruppen möglich. Anfragen hierzu bitte unter: 0171 – 1250 649

    Teilnahmevoraussetzungen

  • Gute gesundheitliche Verfassung. Eventuelle Einschränkungen sind vorher mit dem Arzt abzuklären und dem Kursleiter mitzuteilen

  • Schwimmkenntnisse

  • Eigene Haftpflichtversicherung

  • Mindestalter: 12 Jahre

  • Bei Temperaturen unter 15°, Dauerregen oder sonstiger Schlechtwetterlage wird der Kurs abgesagt.

    Nachfragen bei unsicherer Wetterlage unter 0171 – 1250 649
    Vor Ort wird noch ein Formular zum Haftungsausschluss zur Unterschrift vorgelegt.

SUP Yoga in Dechsendorf

Kursleiterin

Als AYI®Expert Yogalehrerin verfügt Sabine über umfangreiche Erfahrung zu allem, was das Thema (Ashtanga) Yoga betrifft. Sie betreut Dich gerne dabei, eine für Dich passende Form der Praxis zu finden, egal ob eher ruhig-meditativ oder sportlich-akrobatisch.
Als (inzwischen nicht mehr aktiver) Triathletin ist Sabine das Element Wasser natürlich ebenfalls bestens vertraut. Was lag also näher als die beiden Leidenschaften zu verbinden und Yoga aufs Wasser zu bringen?

Weitere Informationen über Sabine findest Du unter www.sanu-training.com

Kursinformationen

  • Dauer: 60 Minuten
  • Kosten: 39€
  • Teilnehmerzahl: mindestens 8, maximal 10 Personen

Die Kurse sind auch für YOGA & SUP-Einsteiger geeignet.

 

Bisher geplante Termine Sommersaison 2019

25.05.
08./09.06.
22.06.
13./14.07. (entweder oder) 27.07.


Verbindliche Anmeldung für die Kurstermine unter:
info@leinen-los.de
Auf Anfrage sind auch Termine für Gruppen möglich. 

Teilnahmevoraussetzungen

  • Gute gesundheitliche Verfassung. Eventuelle Einschränkungen sind vorher mit dem Arzt abzuklären und dem Kursleiter mitzuteilen
  • Schwimmkenntnisse
  • Eigene Haftpflichtversicherung
  • Mindestalter: 12 Jahre
  • Bei Temperaturen unter 15°, Dauerregen oder sonstiger Schlechtwetterlage wird der Kurs abgesagt.

Was ist SUP Yoga?

SUP Yoga ist eigentlich genau das, was man sich vorstellt – Yoga auf einem Paddel Board. Da die Bretter für das SUP viel größer als Surfbretter sind, bieten sie genügend Platz für Bewegung und, dank ihrer Größe, genug Stabilität für Übungen. Diese Übungen nennt man im Übrigen Asanas. Die Kombination aus diesen Übungen, tiefer Atmung und der notwendigen Konzentration auf dem Wasser stärken sowohl den Körper als auch den Geist. 

Muss man ein Profi sein? Absolut nicht. Vorkenntnisse in Yoga oder SUP können natürlich hilfreich sein, sind aber keine Voraussetzung. Man muss weder besonders gelenkig, noch sportlich sein – die Kraft, Ausdauer und Geduld entwickeln sich nach kurzer Zeit wie von selbst. Übung macht den Meister und beim SUP Yoga ist es nicht anders. 

Das Beste am SUP Yoga ist die Ruhe – man ist wie auf seiner eigenen Insel, mitten auf dem schaukelndem Wasser, überall frische Luft, der weite Himmel, umgeben von Natur. Entspannung pur.

Ablauf

An Land bekommst du eine kurze Einweisung zu Material und Fahrtechnik und dann geht´s los. Auf dem Wasser erwarten dich Atemübungen, Körperhaltung, Wechsel von An- und Entspannung. Der Kurs wird von unserer erfahrenen Yoga-Lehrerin Petra geführt.

Was benötigst du für SUP Yoga?

Ganz wichtig ist bequeme Badekleidung, eventuell sogar Wassersportbekleidung. Wassersportbekleidung sollte am Besten eng anliegend und schnelltrocknend sein.

Außerdem solltest du folgendes mitnehmen:

  • mehrere Handtücher
  • trockene Kleidung
  • Getränke und Snacks nach Bedarf
  • Sonnenschutz und Hut

Du bist auf der Suche nach einem Geschenk für Freunde oder Familie? Mit einem Gutschein von Leinen Los wirst du ganz sicher punkten!

Unser Angebot

Kurse

Übung macht den Meister und beim SUP ist es nicht anders. Wir bieten daher SUP Anfängerkurse, um dir den Einstieg in diesen tollen Wassersport zu vereinfachen.

Unser Angebot

SUP Fichtelsee

Auch am wunderschönem Fichtelsee zwischen Ochsenkopf und Schneeberg kannst du an warmen Tagen SUP genießen. Der Fichtelsee ist groß und bietet daher genügend Platz um mit dem Brett auf dem Wasser jede Menge Spaß zu haben.

Unser Angebot

SUP mit Hund

Du möchtest deinen Vierbeiner nicht an Land lassen und alleine Spaß auf dem Brett haben? Kein Problem – wir bieten SUP Kurse für dich und deinen geliebten Vierbeiner. So könnt ihr gemeinsam Spaß haben und einen schönen Tag auf dem Wasser genießen!

Unser Angebot

SUP Erlangen

An unserem Standort auf dem Dechsendorfer Weiher in der Nähe von Erlangen kannst du gemütliche Runden auf dem Wasser drehen. Neben SUP kannst du auch viele weitere Wassersportarten ausprobieren!

Büroanschrift

Behringersmühle 36

91327 Gößweinstein

 

Bürozeiten

Mo. - Fr. 10:00 - 15:00 Uhr

 

Kontaktieren Sie uns!

M: +49 (0 )170-7551943

T: +49 (0) 9242 740 9300

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